1:جلونشین باشید: حتما شما هم دیدید که خیلی وقت ها در جلسات و کلاس ها خیلی ها در ردیف آخر می شینن.دلیل این موضوع اینه که اکثرا می خوان نا پیدا باشن چون اعتماد به نفس ندارن پس شما باید برای افزایش اعتماد به نفس خلاف این کار رو بکنید. ویادتون باشه در موفقیت چیزی پنهان نیست
2:تماس چشمی داشته باشید:وقتی از تماس چشمی خودداری می کنید درواقع می گویید من می ترسم . اطمینان ندارم و ... پس خود را وادار کنید که به چشم طرف مقابل نگاه کنید.نگاه کردن به چشم طرف مقابل به او می گوید من صادق هستم بی شیله پیله هستم به حرف های خودم ایمان دارم و...
چشمانتان را بکار گیرد وبه سوی چشمان طرف مقابل هدف بگیرید.
3: بیست وپنج درصد سریع تر راه بروید : روانشناسان نامرتب ایستادن و شل راه رفتن را به نگرش های نا خوش آیند نسبت به خودمان و اطرافیانمان نسبت می دهند. باتغییر نوع ایستادن و راه رفتن نگرش خود را تغییر دهید.
آدم های ضربه خورده و فقیر معمولا تلو تلو می خورند و شل راه می روند و اعتماد به نفس آنها صفر است.
آدم های معمولی معمولی راه می روند سرعت انها معمولی است و درواقع می گویند من خیلی به خودم افتخار نمی کنم.وکار خیلی مهمی ندارم که انجام بدم.
اما گروه سومی هم وجود دارد.این گروه اعتماد به نفسی عالی دارند و تند راه می روند آنها گویی به دنیا می گویند من کار مهمی دارم که باید انجام دهم و باید به جای مهمی بروم و در کاری که تا 15 دقیقه بعد باید انجام دهم صددرصد موفق می شوم.
4: حرف خود را بزنید: فردی که کم حرف می زند شاید باخودش فکر می کند که نگرش من بی اهمیت است اگر چیزی بگویم شاید نادان به نظر بیایم پس دوست ندارم کسی پی به نادانی من ببرد.این بسیار مهم است که حرف خود را بزنید چون هر بار که حرف نمی زنید اعتماد به خود کمتر و کمتر می شود.
5:لبخند بزنید: یه لبخند دارویی عالی برای کمبود اطمینان است ولی هنوز خیلی از افراد باور نمی کنند.زیرا آنها هرگز خندیدن در هنگام ترس را تجربه نکرده اند.
همین چند روز پیش راننده ای به عمد به سپر عقب ماشینم زربه زد و بعد من پیاده شدم و آماده ی یه درگیری لفظی شدم ولی خوشبختانه او خندیدو با آرامش گفت دوست عزیز من صادقانه قصد نداشتم این کار را بکنم و ان لحن بی ریا و مهربان باعث شد تا بگویم اشکالی ندارد گاهی پیش می آید و دشمنی ما به دوستی تبدیل شد.
پس لبخند بزرگ بزنید لبخند کوچک کار ساز نیست.بارها شنیده ام که مردم می گویند وقتی که از چیز ی ناراحت هستم دوست ندارم لبخند بزنم .
البته که دوست ندارید ولی رمز موفقیت همین است که بگویید من می خواهم لبخند بزنم و لبخنند بزرگ بزنید طوری که دندانهای شما نمایان شود تا تاثیرش را ببینید.
دیوید جی شوارتز
