♦️ اظهارات منفی خود را تبدیل به گفته های مثبت کنید.
چنانچه سخنی منفی بر زبان جاری می کنید یا منفی فکر می نمایید، پیش از آنکه دچار ذهنیت منفی شوید، بلافاصله کوشش کنید، جای اندیشه منفی را با یک فکر مثبت و سودمند عوض نمایید.
بجای اینکه بگویید: من سخنران خوبی نیستم. بگویید: من سخنران خوبی هستم.
بجای گفتن: "من مریضم" بگویید: "حالم خوبه"
تا آنجا که ممکن است یاد بگیرید که مثبت بیندیشید تا از این راه نظرهای مثبت و عبارات ارامبخش در ذهنتان ریشه بدواند. هنگامی که تصمیم می گیرید تغییری مثبت ایجاد کنید، تشویق و تقویت می شوید در این امر تلاش نمایید.
♦️رفتارهای منفی را از ذهنتان دور کنید.
اگر احساس منفی را همچنان در خود نگه دارید و در محیط منفی باقی بمانید و با موقعیت های دردسرافرین مبارزه نکنید، زندگی تان از شرایطی که وجود دارد، بهتر نمی شود.
حتی ممکن است دنیایی را در کف دست خود داشته و با این حال از خودتان بگریزید.
سعی کنید رفتارهای منفی عادت شده ی خود را شناسایی نمایید و جای واکنش های منفی را با عکس العمل های مثبت تغییر دهید.
تاانجا که ممکن است سعی کنید اندیشه و رفتارهای منفی را در کارها، گفت و گوها و تصمیم گیری های خود را از ذهن دور نمایید و در عوض با افکار سازنده و مثبت و توکل بر خدای بزرگ و اصول اخلاقی، به سعادتمندی خود و دیگران بیندیشید و اقدام کنید.
به جاي آنکه پیوسته به بخش های منفی هر مساله ای نگاه کنیم، می توانیم به تدریج به نقاط مثبتی که ممکن است داشته باشد، نظری بیندازیم.
♦️ از منفی بافی و منفی گرایی دست بردارید.
منفی بافی، موفقیت را از بین می برد. منفی بافی عامل نابودی شادی، ارتباط با دیگران و دستیابی به موفقیت است.
عادت کنید آنگونه که می خواهید باشید و مناسب شما است، بیندیشید.
سعی کنید فرصت ها و موقعیت هایی را به یاد آورید که برای تایید و به رسمیت شناختن آنها تلاش کرده اید که همان "من" مورد نظرتان است و این موضوع را همواره سرلوحه زندگی خود قرار دهید. هرگز اجازه ندهید افکار منفی یا منفی بافی ها، افق دیدتان را تنگ کند.
♦️ قربانی افکار منفی نشوید.
همه ما در مواقعی با اندیشه های منفی و آشفته روبرو بوده ایم. به یاد داشته باشید که همواره باید فکر خود را تحت سلطه ی خویش داشته باشید.
کوشش کنید انرژی خود را برای اندیشه ها و کارهای سازنده و مؤثرتر ذخیره نمایید. هرگز نباید اجازه دهید که اندیشه های منفی به حال خود رها شوند و سلامتی و خوشبختی تان را به خطر بیندازد. هنگامی که به خود اجازه می دهیم که افکار منفی مغز ما را اشغال کند در اصل خود را می کوبیم. فراموش نکنیم که با اینکار اعتماد به نفس در ما کاهش می یابد و در نتیجه، مقاومت ما دربرابر فشارهای روحی و عصبی کم می شود.
به طور کلی تا زمانی که دربند و اسیر افکار منفی خود باشیم، هرگز شادابی و نشاط واقعی نمی تواند در ما نفوذ کند.
سعی کنید که در چرخه ی اندیشه های منفی خود، گیر نکنید بویژه اگر روحیه منفی دارید و می خواهید روحیه تان از آنچه هستید، بدتر نشود.
چنانچه بر جنبه های منفی و آنچه که در زندگی تان کارایی ندارد، غلبه کنید، در می یابید که به چه بهانه هایی متوسل نشوید و نیز چرا کارهایی را که در رویای انجام دادنشان بودید، به انجام نمی رسانید. چرا که با افرادی به سر می برید که حمایتتان نمی کنند و دوستتان ندارند.
تصمیم گرفتن در مورد اینکه می خواهید انرژی تان را در چه جهتی صرف کنید، "مثبت یا منفی" موضوعی ست ساده که به خودتان بستگی دارد.
