همیشه بگویید من میتوانم.
خودرا بزرگتر از اهدافتان ببینید.
هیچ هدفی آن قدر بزرگ نیست که قابل دست یابی نباشد.
هر روز قدردان خداوند باشید.
خانواده,کار,سلامتی و …
موارد زیادی وجود دارد که هر روز بابت آن ها از خدا تشکر کرد.
لبخند بزنید:لبخند روحیه مثبت شما را بهبود میبخشد و دیگران با لبخند شما را بهتر میپذیرند.
همیشه به دنبال یادگیری باشید
از دیگران طلب بخشش کنید.
هیچ کس با این کار کوچک نمیشود.
برای کمک به دیگران داوطلب باشید:همیشه کمک کردن پولی و مادی نیست,شاید یک نفر نیازمند این باشد که شما چیزی به او بیاموزید.
اگر چیزی برای تعریف یا تمجید از کسی وجود دارد حتما آن را انجام دهید حتی اگر دشمن شما باشد.
هنگام برخورد با دیگران فقط از چیز های مثبت صحبت کنید.
بیشتر روی نقاط قوت خودتان تمرکز کنید.
از انتقادات دیگران که صحیح هستند استقبال کنید.
غیبت،تهمت و حسادت را رها کنید.
خودتان را با کسی مقایسه نکنید.
همیشه علت انجام کارها از خود کار برایتان مهم تر باشد.
یک فرد متعهد باشید.
کارها را سر وقت انجام دهید.
نگــــرش:
حالت روحی ما در برخورد با موقعیت های مختلف است.
امروز می روم کاری را به نتیجه برسانم نگرش مثبت.
امروز هم مثل دیروز بیهوده می گذرد نگرش منفی .
هر کدامشان می توانند شبیه شما باشند...
فقط تفاوتشان در نوع نگرش است و تنها شما می توانید نوع نگرشتان را انتخاب کنید! چرا نوع نگرش ما این قدر مهم است؟ زیرا...
1 -بر آن گونه که می بینید،آنچه می گویید و آنچه انجام می دهید،تاثیر دارد.
2-بر احساسی که از جسم و روان خود دارید تاثیر دارد.
3-بر احساس موفقیت شما ،هنگام رسیدن به هدف ، تاثیر دارد. چه چیزی مهمتر از اینهاست؟ آیا نسبت به خودت نگرش مثبت داری؟
1-آیا به یاد گرفتن عادت داری...؟ وقبول داری هیچ کس عقل کل نیست؟
2-آیا در کارها حداکثر تلاشت را میکنی...؟ و سعی می کنی در کارهایت ابتکار به عمل به خرج دهی؟
3- آیا شور و اشتیاق داری...؟ در آنچه می گویی و انجام می دهی؟
4-آیا به فکر پیشرفت هستی...؟ و خودت را آماده شغل بهتری می کنی؟
5-آیا از تغییرات و تحولات استقبال می کنی...؟ با تجربه ها و رویداد های جدید چطوری؟ آیا انعطاف پذیر هستی؟
6- آیا سعی می کنی شوخ طبع باشی؟ آیا سعی می کنی کمتر سخت گیری کنی؟ و سرگرمی،تفریح و شوخ طبعی را در خود پرورش دهی؟ آیانسبت به دیگران نگرش مثبت داری؟
1-آیا به فکر بقیه هستی...؟ به نیازها و مشکلاتشان توجه داری؟
2-آیا به نظرات دیگران توجه می کنی...؟ آیا احساسات، عقاید و رفتار های دیگران را در نظر می گیری؟
3- آیا شنونده خوبی هستی...؟ دوست داری از بقیه چیزی یاد بگیری؟
4-آیا توانایی همکاری با دیگران را داری...؟ برای رسیدن به هدف های مشترکت روحیه همکاری داری؟ نگرش مثبت خود را چگونه گسترش دهیم؟
شش راه ساده برای داشتن نگرش مثبت...
1-از حال دیگران با خبر شو. ارتباط خوب اساس روابط سالم است.
2-وقت شناس باش. وقت برای همه طلاست.
3-خندان باش. اگر ناراضی هستی ، باز هم لبخند بزن. هیچکس آدم اخمو را دوست ندارد.
4-با احترام صحبت کن. "لطفا ، متشکرم، ممکنه من؟، آیا موافقید؟" چند کلمه به ظاهر مشابه ، معنای خیلی متفاوتی دارند.
5-یاور دیگران باش. "ممکنه کمکت کنم؟" به زودی دوستان زیادی پیدا می کنی.
6-صبور باش. برخی کارها نیاز به زمان بیشتری دارد.
می شه موقع مطالعه مزاحمم نشی؟
نگرش های منفی مزه زندگی را به دهان همه تلخ می کند.
از امروزت برام بگو.
نگرش های مثبت به همه کمک می کند،تا بیشترین لذت را از زندگی خود ببرند.
چرا از خانواده ات شروع نمی کنی؟
از اینکه این نگرش های مثبت و ساده زندگی تو و خانواده ات را سرشار از لذت می کند تعجب خواهی کرد.
نگرش های مثبت شغلی خود را چگونه گسترش دهیم؟
درست است که استعداد و معلومات در کسب موفقیت اهمیت دارند،اما وضعیت روحی شما کلید اصلی موفقیت است!
شغل شما هر چه میخواهد باشد نگرش شما ضامن موفقیت شغلی شماست!
+++توجه به دیگران+++
+++احترام+++
+++دانـش+++
+++نشاط+++
شش پیشنهاد برای داشتن نگرش مثبت...
1-مورد اعتماد بودن رمز موفقیت در کار است. شغلی پیدا کن و آن را درست انجام بده.
2-افتخار کردن به شغل خود . عامل اصلی رضایت شما در کارتان است.
3-احترام گذاشتن به حقوق دیگران. به آنچه که بقیه انجام می دهند اهمیت بده.
4-توجه به دیگران می توانی به دیگران کمک کنی تا کارشان را بهتر انجام دهند.
5- دانش ...مهم است. هر چه بیشتر بهتر برای پیشرفت در کارهایت می توانی از دیگران و تجربه هایشان ، کتاب و ...استفاده کنی.
6-نشاط موتور پیشرفت است. حتی یک لبخند می تونه کمک کنه!
فرقی نمیکنه چطور انجام بدم!؟
زندگی ات را با نگرش مثبت نسبت به کارت پر بارتر و لذت بخش تر کن.
نگرش مثبت کارم را به بهترین وجه انجام می دهم تا دیگران بتوانند به من اتکاء کنند.
حقیقتاً نگرش های مثبت ، زندگی روزمره شما را بهتر می کند!
درست است که استعداد و معلومات در کسب موفقیت اهمیت دارند ، اما وضعیت روحی شما کلید اصلی موفقیت است!
زندگی، ارزشمندتر از آن است،... که تو فکر می کنی!
...مشکلات، بی دردسر تر از آنچه تو نگرانی،...حل می شود!
...اهداف، قابل وصول تر از آنست ،... که تو انتظارش را داری!
...اشتباهات، کمتر از آنچه ،...تو می ترسی خطرناک است!
...آینده، جالب تر از آن است ،...که تو حدس می زنی!
شش پیشنهاد برای داشتن نگرش مثبت...
1-به خودت ایمان بیاور. تو در این دنیا محصر به فرد هستی با استعداد های ویژه و خاص خودت.
2-اهدافت را مشخص کن. و برای دستیابی به آنها تلاش کن.
3-به آنچه اعتقاد داری عمل کن. و از اشتباه کردن نترس...از اشتباهاتت درس خواهی گرفت.
به آنچه که بقیه انجام می دهند اهمیت بده.
4-مراقب دیگران باش. ....مثالی بهتر از این برای نگرش مثبت نیست... که با دیگران همانطور رفتار کنی که دوست داری با تو رفتار کنند.
5- پیشرفت کن. آماده پذیرش افکار نو باش در مقابل تغییرات مقاومت نکن.
6-تفریح کن. زیاد هم جدی نباش. نگرش منفی چه کاری از دست من ساخته است؟
نگرش منفی آدم را به هیچ جا نمی رساند .
به کسانی فکر کن که امکانات کمتری نسبت به تو دارند و به آنها کمک کن.
زندگی ات را با نگرش مثبت نسبت به کارت پر بارتر و لذت بخش تر کن.
نگرش مثبت من می تونم کمک کنم تا دنیا بهتر بشه.
نگرش مثبت به همه افراد کمک می کند تا از زندگی لذت ببرد.
به خاطر داشته باش... به جای نفرین به تاریکی ،شمعی روشن کن.
شخصیت سالم شما در گرو نوع نگرش شماست...
افکار منفی بی خیالی غفلت هر چه بادا،باد.فکرنمی کردم این اتفاقات بیافتد. جبر گرائی
بدبینی اگرقرار است اتفاقی بیافتد،خوش بینی از ساده لوحی است.
هیچ کس جلودارش نیست.
بی ملاحضه گی تنبلی خطر نمک زندگی است.
این کار خیلی پر دردسره. اطمینان بیش از حد هیچ موقع برای من خطری پیش نمی آید
با پاسخ به این سوال ها نگرش مثبت خود را ارزیابی کن
بلی خیر
1- به خودت احترام می گذاری؟
2-به پیشرفت علاقه داری؟
3-اهداف مشخصی داری؟
4-برای دستیابی به اهدافت ، برنامه خاصی داری؟
5-به یادگیری علاقه مندی؟
6-از فرصت ها استفاده می کنی؟
7-ملاحضه دیگران را می کنی؟
8-شنونده خوبی هستی؟
9- از خطا نمی ترسی؟
10-از زندگی لذت می بری؟
چرا راه های بیشتری برای پیدا کردن نگرش مثبت پیشنهاد نمی کنی؟
بنابراین کیفیت زندگی شما وابسته به نگرش شما است نسبت به خودت نسبت به دیگران تنها کسی که می تواند نگرش شما را تغیر دهد یا آن را کنترل کند خود شما هستید.
پس چرا تمرین را شروع نمی کنی؟
مثبت فکر کن تا نگرش مثبتی پیدا کنی.
همین حالا نسخه:مثبت فکر کردن را از صبح تا شب تمرین کن.(حالا که دیگر می دانید چطور و چگونه ؟ پس شروع کنید وقت طلاست)
تحقیق از شقایق حسنی بانوی پر انرژی سیاهکل
